Kontrolcü Bir Kocanın 20 İşareti ve Nasıl Başa Çıkılır?

Bir ilişkide eşit olmayan bir güç duygusunu sürdürmek için ortakları kontrol eden birçok taktik vardır. Aynı şekilde, partnerlerin bu kontrolün sağlıklarını nasıl etkilediğini tam olarak kabul etmeleri genellikle inanılmaz derecede acı vericidir. Ancak nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek, güvende kalmanız için çok önemlidir. Bu süre zarfında desteğe, sınırlara ve proaktif çözümlere ihtiyacınız olacak.

Kontrolcü Bir Kocanın 20 İşareti

Kontrol birçok biçimde olabilir ve tüm ortaklar aşırı derecede düşmanca, saldırgan ve hatta girişimlerinde bariz değildir. Kontrolün belirli bir imajı olmadığını hatırlamak önemlidir, yani kontrol eden bir koca herhangi bir yaştan, ırktan, cinsel yönelimden veya sosyokültürel arka plandan olabilir. Herhangi bir ilişki toksik hale gelebilir .

Kontrol, duygusal manipülasyon taktiklerinden zorlamaya finansal erişimi sınırlamaya kadar her şeyi içerebilir . ¹ Benzer şekilde, kontrol taktikleri genellikle yavaş başlar ve ilişki yoğunlaştıkça giderek kötüleşir. Kontrolcü bazı eşler davranışlarından dolayı suçluluk veya pişmanlık duyabilir, ancak bu her zaman böyle değildir.

Kontrolcü bir kocanın 20 işareti:

1. Sizi Sevdiklerinizden İzole Eder

İzolasyon taktikleri açık veya gizli olabilir. Açık durumlarda, kontrolcü bir koca fiziksel olarak sizi arkadaşlarınızdan veya ailenizden uzaklaştırmaya çalışacaktır. Daha gizli durumlarda, başkalarının sizin çıkarlarınızı yürekten düşünmediğine sizi ikna etmeye çalışabilir. Ayrıca sevdiklerinizin onu desteklemediğinden şikayet edebilir, bu da sizi taraf seçmeniz gerektiğini hissetmeye zorlayabilir.

2. Eleştiriyi Kabul Edemez

Birçoğumuz eleştiriyle mücadele ederiz, ancak kontrolcü bir koca, en ufak bir olumsuz geri bildirimde bile genellikle savunmacı veya kavgacı hale gelir. Sonuç olarak, yumurta kabukları üzerinde yürüyormuş gibi hissedebilirsiniz. Onu rahatsız edecek veya egosuna zarar verecek hiçbir şey söylemek istemeyeceksiniz. Bu dinamik sağlıklı değildir - güvenli ilişkilerde, ortaklar birbirlerine endişelerini ifade etmekte kendilerini güvende hissederler.

3. Aşırı Yapışkan Oluyor

Bir süredir ondan haber alamadıysanız eşiniz için endişelenmeniz normal olsa da, kontrolcü bir koca, kız arkadaşlarınızla akşam yemeğine çıktığınızda sizi on kez arayabilir. Bu yapışkan davranış kıskançlık anlamına gelebilir, ancak aynı zamanda güç ve kontrol sergiler. Muhtemelen kendini suçlu hissetmeni ve ona dikkat çekmek için yaptığın şeyi bırakmanı istiyor.

4. Her Zaman Hatalı Olduğunuzu Hissediyorsunuz

Kontrol eden ortaklar genellikle "hiç yoktan" kavga çıkarırlar. Aynı şekilde, görünüşte iyi huylu davranışları nedeniyle sevdiklerini küçümseme ve onlara saldırma eğilimindedirler. Kesinlikle ne yaparsan yap, yeterince iyi değilmiş gibi hissedebilir. Bu kalıbın özgüveninize zarar verebileceğini ve evliliğinize olan güveninizi aşındırabileceğini söylemeye gerek yok.

5. Dar Görüşlü

Bazı inançlar konusunda katı olmak sorun değil, ancak gerçekten dar görüşlü bir partner genellikle kontrolcü olarak algılanır. Bunun nedeni, olayları başka bir kişinin bakış açısından görmeye tamamen isteksiz olmalarıdır. Bu nedenle, eğer aynı fikirde değilseniz (ki bu bir ilişkinin doğası gereği normaldir), ilişkiyi kapatacak ve muhtemelen ondan farklı düşündüğünüz için kendinizi aptal gibi hissetmenize neden olacaktır.

6. İlerlemenizi Sabote Eder

Kontrolcü bir koca, senin geliştiğini ve geliştiğini görmek için mücadele edecektir. Örneğin, daha sık egzersiz yapmak isterseniz, ona hiç zaman ayıramadığınızdan şikayet edebilir. Alkol almayı azaltmaya çalışırsanız, eve en sevdiğiniz şişe şarapla gelebilir. Ve ilerleme kaydetmeye devam ederseniz? Sanki bu kötü bir şeymiş gibi "değiştiğiniz" konusunda ısrar edebilir!

7. Tüm Mali İşleri Yönetmek İstiyor

Her çift parayı farklı şekilde ele alır, ancak ortaklardan biri hanehalkı maliyesinin tam kontrolünü istediğinde bu genellikle bir tehlike işaretidir. Mali açıdan suiistimal edici davranışlar , ev bütçesini kontrol etmekten kredi kartı veya kredi almanızı sağlamaya, kendi paranızı kazanmak için iş bulmanızı engellemeye kadar uzanır. ²

8. Alay Etmesi Kötü

Sevgi dolu eşler, ilişkilerindeki gerilimi dağıtmak için sevgiyle birbirleriyle dalga geçebilir ve şakalaşabilirler. Ancak kontrolcü bir kocanın sataşması sinir bozucu ve küçümseyici olacaktır. İddia edilen iddialarına rağmen, kesinlikle şaka yapıyormuş gibi hissetmeyecektir. Ne yazık ki, aşırı tepki veren kişi sizmişsiniz gibi hissedebilirsiniz (incinmiş hislere sahip olan siz olsanız bile).

9. Sevgisi Koşullu Hissediyor

İşler iyi giderken sizi seviyormuş gibi görünebilir, ancak sorunlar ortaya çıktığında sevgisini hızla geri çeker. Bu nedenle, her zaman “mükemmel” olmak için muazzam bir baskı hissedebilirsiniz. Gerçekten mücadele ediyor olsanız bile, en iyi davranışınızda olmanız gerektiğini hissedebilirsiniz. Aksine, sağlıklı ilişkilerde eşler birbirlerini zor zamanlarda bile kabul ederler.

10. Sıklıkla Gerçekliğinizi Sorguluyorsunuz

Kontrol eden kocalar, kasıtlı olarak belirsiz, pasif-agresif veya aldatıcı davranarak ortaklarını gaza getirebilir . Doğrudan olmak yerine, kasıtlı olarak gerçekliğinizi çarpıtmak istiyorlar. Aşırı tepki verip vermediğinizi veya olaylara bakıp bakmadığınızı merak ediyorsunuz - bu güç dengesizliği onlara kontrol için bir üstünlük sağlayabilir.

11. O Kıskanç

İster başka bir erkeği kıskansın, ister işteki başarınızı kıskansın, kontrolcü kocalar genellikle eşleriyle söze dökülmeyen bir rekabet içindeymiş gibi hissederler. Kıskançlığı paranoyaya dönüşebilir. Böyle bir durumda, başkalarıyla olan herhangi bir etkileşiminizi bozabilir ve ilişkilerinizi sabote etmeye çalışabilir.

12. Mahremiyetinizi İstila Ediyor

Çiftler, mahremiyet ve teknoloji sınırları konusunda birlikte anlaşmalıdır. Ancak kontrolcü bir koca, tüm şifreleri paylaşmakta ısrar ederek, telefonunuzu veya bilgisayarınızı inceleyerek ve hatta arama geçmişinizi takip ederek genellikle dijital sınırları ihlal eder. ³ Karşılaşılırsa, davranışları hakkında savunmaya geçebilir veya sizi "saklayacak bir şeyiniz olduğu" için eleştirebilir.

13. Sınırlarınıza Saygı Göstermiyor

Kontrol eden kocalar, önemli olan tek ihtiyaçların kendi ihtiyaçları olduğunu varsayabilir. Bu nedenle, sınırlarınızı gülebilir, eleştirebilir veya düpedüz görmezden gelebilir. Bu ciddi bir tehlike işaretidir. Sağlıklı ilişkilerde, ortaklar birbirlerinin ihtiyaçlarına saygı duymayı amaçlar.

14. Sizi Cinsel Olarak Zorluyor

Cinsel baskı , kendinizi baskı altında, suçlu hissettiğinizde veya istenmeyen cinsel faaliyetlerde bulunmanız için kandırıldığınızda ortaya çıkan bir istismar biçimidir. Şiddet içermez, ancak asla izin verilmez. Ne yazık ki, bazı kontrolcü kocalar, sırf bundan paçayı sıyırabileceklerini düşündükleri için bunu yapacaklardır. Çoğu zaman bunun nedeni, istedikleri zaman seks yapmaya hakları olduğuna inanmalarıdır. ⁴

15. Sizi Tehdit Ediyor

Kontrolcü bazı kocalar evliliği terk etmekle, çocukları almakla veya eşlerini incitmekle tehdit edecek. Bu tehditler hoş değil. Ortakların kendilerini çaresiz ve kapana kısılmış hissetmelerini sağlamak için tasarlanmış tehlikeli bir duygusal manipülasyon taktiğidir.

16. Sıkça Yalan Söyler

Sağlıklı bir ilişkide, her iki taraf da birbirlerine karşı şeffaf olma konusunda kendilerini güvende hissederler. Yalan söylemek bir kontrol işareti olabilir çünkü bu, size doğruyu söyleyecek kadar saygı duymadığı anlamına gelir. Örneğin, sadakati veya mali durumu hakkında yalan söyleyebilir - tüm bunlar sizi gerçekte neler olup bittiği konusunda radardan uzak tutmak için. Yalan söylediğini bilseniz bile , yine de iddialarınızı reddedebilir veya sizi kontrol eden kişi olmakla suçlayabilir.

17. Sevdiklerinize Kaba Davranıyor

Bazı insanlar kendilerini dış dünyaya mükemmel, dürüst vatandaşlar olarak sunmaktan hoşlanır. Diğerleri neredeyse duygusal olarak dahil değildir. Bazı kontrolcü kocaların diğer insanların yanında gerçek yüzlerini göstermeleri alışılmadık bir durum değil. Sizin için durum buysa, inanılmaz derecede utanç verici veya utanç verici olabilir. Sevdikleriniz size bir şey söyleyebilir, ancak siz onun davranışını savunarak veya küçümseyerek yanıt verebilirsiniz.

18. Görünüşünüzü Kontrol Ediyor

Sağlıklı bir ilişkide eşler, özellikle nasıl göründükleri veya giyindikleri söz konusu olduğunda, birbirlerinin özerkliğine saygı duyarlar. Ancak kontrolcü bir koca, vücudunuzun "sahibi" olduğunu düşünebilir, yani sizi belirli şeyleri giymeye (veya giymemeye) zorlayabilir. Ayrıca saçınızı kesmenizi veya makyaj yapmanızı yasaklayabilir. Bu davranışlar genellikle diğer erkekler tarafından arzu edilme korkusundan ortaya çıkar.

19. Size Nasıl Hissedeceğinizi Söyler

Destekleyici ortaklar birbirlerini anlamaya ve doğrulamaya çalışır. Kontrolcü kocalar size nasıl hissedeceğinizi söyleme hakları olduğunu düşünürler. Örneğin, mutlu olmanız veya minnettar olmanız konusunda ısrar edebilir . Aynı zamanda, çok olumsuz bulduğu duyguları (üzüntü, öfke veya korku gibi) göz ardı edebilir.

20. Hedeflerinizi Umursamıyor

Sağlıklı bir ilişkide, ortaklar birbirlerinin hedeflerini hevesle destekleme eğilimindedir. İster seyahat etmek, ister bir maraton koşmak veya bir iş kurmak isteyin, kontrolcü bir koca, yalnızca hedefleriniz onun vizyonlarıyla örtüştüğü takdirde sizi neşelendirebilir. Aksi takdirde, genellikle onları küçümser veya bunları tamamen başarmanızı zorlaştırır.